Estudos epidemiológicos prospectivos apoiam a noção que tanto um estilo de vida fisicamente ativo quando um nível moderado a alto de aptidão cardiorrespiratório reduzem independentemente o risco de várias doenças crônicas. Assinale a alternativa em que constam os benefícios da atividade física regular e/ou do exercício, EXCETO:

Os músculos esqueléticos individuais são formados por um número variável de feixes musculares denominados de:

Aspecto que deve ser considerado por todos aqueles envolvidos no planejamento ou no desenvolvimento de programas de atividades físicas. Pode ser expresso por meio de tempo, distância ou número de repetições em que a tarefa deverá ser realizada. O texto trata de.

Esta ação exige capacidade de executar um movimento complexo ou uma forma motora com alto grau de eficiência. Em geral, combina vários elementos e incorpora todos os fatores relativos ao desenvolvimento motor previamente aprendido (Flinchum, 1981). O texto refere-se a

Os profissionais da aptidão física e da reabilitação enfrentam o desafio de terem que trabalhar com clientes e suas famílias, assim como com a comunidade, para elaborar métodos destinados a mudar os comportamentos negativos relacionados à saúde. Assinale a alternativa em que as estratégias de comportamento do bom profissional do exercício NÃO se ajusta a sua atuação.

A função primária do sistema cardiovascular consiste em proporcionar um ambiente apropriado para o transporte de nutrientes e a remoção dos produtos de desgaste. São também funções do sistema cardiovascular, EXCETO:

Algumas recomendações práticas para a adesão ao exercício físico são necessárias, pois além de educar as pessoas acerca do exercício, é necessário motivá-las a influenciar e manter um programa de aptidão pessoal (WILMORE, 1974). Assinale a variável que afeta a adesão ao exercício físico de maneira negativa.

As capacidades físicas são associadas à capacidade de realização de tarefas motoras. “Habilidades Motoras”, por outro lado, é um termo que diz respeito ao agrupamento das categorias de movimento. Estas categorias de que trata o texto são:

Sobre definições de Termos Comuns relacionados ao movimento, assinale a alternativa em que o termo NÃO condiz com sua definição.

A intensidade e duração do exercício determinam o dispêndio calórico total, durante uma sessão de treinamento, e estão inversamente relacionadas. Os fatores a serem levados em conta antes de determinar o nível do exercício incluem os seguintes, EXCETO.