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Quer ter hábitos de vida mais saudáveis e perder peso com mais facilidade? Além da combinação clássica de mais atividade física com melhor alimentação, dois novos estudos sugerem que topar o desafio na companhia do parceiro ou de um grupo pode fazer toda a diferença.
No primeiro trabalho, da Universidade College of London, do Reino Unido, especialistas avaliaram mais de 3.700 casais. Concluíram que é muito mais fácil parar de fumar, perder peso e fazer exercícios quando a cara-metade também arregaça as mangas e compra a briga.
Só para citar um exemplo: 50% das mulheres que fumavam no estudo conseguiram largar o cigarro quando o companheiro tentou junto. Entre as mulheres _____ parceiro já era um ex-fumante (portanto, não a acompanhou na tentativa.), só 17% conseguiram parar. Entre aquelas _____ marido continuou a fumar, o índice de sucesso ficou em apenas 8%.
Num outro trabalho, da Universidade de East Anglia, também do Reino Unido, pesquisadores revisaram 42 estudos envolvendo mais de 1.800 pessoas. Constataram que fazer atividade física em grupo diminui a ocorrência de condições que ameaçam a saúde, como doença coronariana, derrames, depressão e até alguns tipos de câncer.
Para os especialistas, caminhar em grupo faz as pessoas se exercitarem por mais tempo do que fariam sozinhas, além de estimular treinos mais vigorosos. As atividades coletivas também mostram ganhos psicológicos. Os praticantes ficam menos isolados. A combinação de benefícios físicos e psicológicos pode reduzir sintomas depressivos e estresse. Para muitos dos homens e mulheres pesquisados, os grupos podem facilitar a adesão à atividade física regular e converter as caminhadas num novo hábito de vida.
Os dois estudos mostram que ter companhia na hora de mudar o estilo de vida pode ser fator decisivo para o sucesso da empreitada. Quer seja na companhia do parceiro ou de um grupo, fica mais fácil vencer as resistências e encarar a mudança. Que tal tentar?
Adaptado de: BOUER, Jairo. Invista em companhia nos exercícios para mudar hábitos. http://epoca.globo.com/colunas-e-blogs/jairobouer/ noticia/2015/02/invista-em-bcompanhia-nosexerciciosb- para-mudar-habitos.html - Acessado em 6 de abril de 2015
Assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas das linhas.
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Sujar a roupa e jogar comida no chão são atitudes infantis que irritam pais ou mães. Mas fazer bagunça, na verdade, é uma forma de os pequenos explorarem o mundo, e pode contribuir para o aprendizado. Crianças consideradas bagunceiras tendem ___ ter mais facilidade para nomear objetos do que aquelas consideradas comportadas. É isso que mostra um estudo publicado nesta segunda-feira no periódico Developmental Science.
Pesquisas anteriores comprovaram que não é difícil aprender a nomear objetos sólidos – afinal, eles têm tamanhos e formas definidos. A dificuldade aparece quando os bebês tentam identificar os não sólidos: um copo cheio de leite ou de cola, por exemplo, são aparentemente iguais. Daí ___ necessidade de conhecer outras características, como o cheiro e a textura. Um estudo realizado na Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, revelou que esse padrão muda se as crianças estiverem em um ambiente que conhecem bem – a hora da refeição, por exemplo, quando interagem com objetos não sólidos.
Cientistas reuniram crianças de 1 ano e 4 meses com o objetivo de entender como elas aprendiam os nomes de objetos não sólidos. Eles entregaram aos meninos e meninas catorze elementos, sobretudo comidas e bebidas, como purê de maçã, suco, pudim e sopa, junto com denominações curtas e inventadas para cada um, a exemplo de "dax" ou "kiv". Um minuto depois, pediram para ___ crianças identificarem os mesmos alimentos em diferentes tamanhos e formatos. Os meninos e meninas que mais interagiram com os alimentos – isto é, apalparam, comeram e, é claro, arremessaram no chão – foram os que fizeram mais associações corretas. "Pode parecer que a criança está brincando no cadeirão ao jogar comida no chão, e talvez ela esteja, mas ela também está tirando informações (dessas ações), que podem ser usadas mais tarde", afirma Larissa Samuelson, autora do estudo.
Fazer bagunça pode ajudar no aprendizado das crianças http://veja.abril.com.br/noticia/saude/fazer-baguncapode- ajudar-no-aprendizado-das-criancas/ http://epoca.globo.com/colunas-e-blogs/jairobouer/ noticia/2014/12/b-bussola-dos-homensb-o-sensordas- mulheres.html Texto adaptado. Acessado em 10 de abril de
Considere as afirmações a seguir.
I - Um copo cheio de leite é apresentado pelo texto como um exemplo de objeto sólido.
II - O estudo que diz que as crianças bagunceiras nomeiam elementos com mais facilidade que as comportadas foi desenvolvido por Larissa Samuelson.
III - Os pais se irritam mais que as mães quando as crianças jogam comida no chão.
IV - Objetos sólidos têm tamanhos e formas definidos.
Segundo o texto, quais estão corretas?
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Assinale a alternativa INCORRETA no que se refere a doenças do trato digestivo superior.
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Se prescrita uma solução de 500ml de soro glicosado a 5%, correndo a 50 gotas por minuto, em quanto tempo essa solução deverá terminar aproximadamente?
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Das alternativas abaixo, qual NÃO apresenta uma razão para aplicação de um curativo a uma ferida?
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Segundo o Manual de Cuidados Paliativos da Academia Nacional de Cuidados Paliativos, a escolha do opioide mais adequado deve basear se, a princípio, na intensidade da dor, conforme indicação médica. Em geral, nas dores de pequena intensidade, essa classe de analgésicos, segundo a escala analgésica da OMS, não está indicada, devendo-se dar preferência aos analgésicos anti-inflamatórios, enquanto nas de maior intensidade (EAV>5) preferem-se os opioides de _________ potência como a codeína e ___________, associados a anti-inflamatórios ou opioides de ______ potência como a morfina e _________, conforme proposto pela OMS.
Assinale a alternativa que completa, adequada e respectivamente, as lacunas do texto acima.
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Numere a coluna da direita de acordo com a da esquerda, associando os distúrbios do sistema renal aos seus respectivos conceitos.
(1) Anúria
(2) Oligúria
(3) Hematúria
(4) Piúria
(5) Disúria
(2) Oligúria
(3) Hematúria
(4) Piúria
(5) Disúria
( ) Micção dolorosa ou difícil
( ) Sangue na urina
( ) Pus na urina
( ) Produção urinária quase ausente.
( ) Baixa produção de urina
( ) Sangue na urina
( ) Pus na urina
( ) Produção urinária quase ausente.
( ) Baixa produção de urina
A sequência correta de preenchimento dos parênteses da coluna da direita, de cima para baixo, é
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Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os problemas comuns na preparação de distensões sanguíneas às suas possíveis causas.
(1) Esfregaço muito fino
(2) Esfregaço muito curto
(3) Distribuição desigual das células
(4) Falhas no esfregaço
(5) Sulcos ou ondas no esfregaço
(2) Esfregaço muito curto
(3) Distribuição desigual das células
(4) Falhas no esfregaço
(5) Sulcos ou ondas no esfregaço
( ) Demora na distribuição do sangue
( ) Distensora em ângulo muito aberto
( ) Lâminas sujas
( ) Distensora em ângulo muito fechado
( ) Pressão desigual da distensora na preparação do esfregaço
( ) Distensora em ângulo muito aberto
( ) Lâminas sujas
( ) Distensora em ângulo muito fechado
( ) Pressão desigual da distensora na preparação do esfregaço
A sequência correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é
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Assinale a alternativa correta em relação à síndrome da hiperperfusão cerebral.
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Qual afirmação abaixo está INCORRETA no que se refere ao intestino delgado?
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