Em um modelo baseado no paradigma da aptidão física, Guedes e Guedes (2006) classificam as capacidades motoras em componentes da aptidão física relacionada à saúde e em componentes da aptidão física relacionada ao desempenho atlético. A aptidão física relacionada à saúde envolve componentes que, em questões motoras, podem ser creditados alguma proteção ao surgimento e ao desenvolvimento de disfunções degenerativas induzidas pelo estilo de vida sedentário. Abaixo estão relacionadas e numeradas oito capacidades motoras. I) Equilíbrio II) Força III) Flexibilidade IV) Velocidade V) Resistência cardiorrespiratória VI) Coordenação VII) Potência VIII) Agilidade Com base no contexto apresentado e nos autores referenciados, indique a sequência numérica, de cima para baixo, que melhor representa o conjunto de capacidade motoras relacionadas à saúde:

No futsal, os gestos específicos que são empregados durante a prática da modalidade são adaptados às condições e às situações do jogo, às características físicas do jogador e quanto à função individual do mesmo (ROSE JÚNIOR, 2006). Em relação aos aspectos técnicos do futsal, analise as alternativas abaixo e marque a INCORRETA tendo como base o referido autor.

Segundo as Orientações Curriculares para o Ensino Médio, do Ministério da Educação, a ação pedagógica em face das influências externas à escola deve, dentre outros, superar barreiras preconceituosas e reivindicar o direito à informação e ao conhecimento acerca das práticas corporais. Para tanto, é fundamental: I) enfatizar o discurso do combate à marginalização social por meio da Educação Física, fortalecendo a ideia de que o exercício de práticas corporais sistematizadas, controladas por professores e instituição escolar, é um antídoto para grandes males que assolam a sociedade moderna, tais como: consumo de drogas, criminalidade, gravidez precoce, entre outros; II) construir o discurso de ascensão socioeconômica através do esporte, que acaba afastando muitos jovens das mazelas socais; III) garantir a participação irrestrita de todos em todas as práticas esportivas possíveis, independentemente de suas qualificações prévias ou aptidões físicas e desportivas. De acordo com o documento citado, analise as frases acima e assinale a alternativa CORRETA.

De acordo com Kunz (2006), o treinamento especializado precoce no esporte acontece quando crianças são introduzidas, antes da fase pubertária, a um processo de treinamento planejado e organizado de longo prazo e que se efetiva em um mínimo de três sessões semanais, com o objetivo do gradual aumento do rendimento, além de participação periódica em competições esportivas. Sobre as consequências do treinamento especializado precoce, analise as afirmativas a seguir e marque a alternativa correta. I) Formação escolar deficiente, devido à grande exigência em acompanhar com êxito a carreira esportiva. II) Fortalecimento de estruturas corporais que prevenirão lesões. III) Unilaterização de um desenvolvimento que deveria ser plural.

Kenney; Wilmore e Costill (2013) defendem que há vários princípios que podem ser aplicados a todas as formas de treinamento físico. Relacione os princípios do treinamento à esquerda com suas respectivas definições. I) Princípio da individualidade. II) Princípio da especificidade. III) Princípio da reversibilidade. IV) Princípio da sobrecarga progressiva. V) Princípio da variação. ( ) Qualquer programa de treinamento deve levar em consideração as necessidades específicas e as habilidades do indivíduo para qual o programa foi planejado. ( ) Com o destreinamento, os ganhos obtidos através da prática regular de exercício físico são diminuídos gradativamente. ( ) Processo sistemático de alterar uma ou mais variáveis no programa de treinamento – como o volume ou intensidade – ao longo do tempo, para permitir que o estímulo do treinamento permaneça apropriado e efetivo. ( ) Um programa de treinamento deve enfatizar os sistemas fisiológicos fundamentais para o desempenho ideal a fim de que sejam efetuadas as adaptações desejadas no treinamento. ( ) Para que sejam maximizados os benefícios de um programa de treinamento, o estímulo deve ser aumentado de forma progressiva à medida que o corpo se adapta ao estímulo atual. Assinale a alternativa que contém a sequência correta de associação, de cima para baixo:

Em relação aos fundamentos técnicos utilizados no handebol e suas aplicações durante o jogo, analise as afirmativas abaixo. I) O passe é a ação de tomada de contato com a bola, controlando-a para realizar na continuação outra ação. II) A finta é a ação técnica que oferece ao jogador o máximo de possibilidades de progressão espacial com a bola. III) O arremesso é a ação de aplicar um impulso à bola de forma que percorra uma distância determinada em direção ao gol, procurando superar o goleiro e conseguir o gol. IV) Uma troca de passes em velocidade no ataque é capaz de provocar um desequilíbrio defensivo em determinada situação de jogo. V) Um drible pode ser entendido como uma ação realizada pelo jogador com bola que, por meio de um engano, tenta iludir uma marcação em proximidade do oponente direto. Assinale a alternativa que apresenta somente as afirmativas CORRETAS.

Relacione os desportos apresentados à esquerda com seus respectivos sistemas energéticos predominantes apresentados à direita e assinale a alternativa que contém a sequência correta de associação, de cima para baixo, segundo Foss e Keteyian (2014): I) Voleibol. II) Corrida 6 milhas (10Km). III) Natação, prova dos 200m livre. ( ) Sistema aeróbico. ( ) ATP-PC* e glicólise anaeróbica. ( ) Glicólise anaeróbica e sistema aeróbico. * = sistema do fosfagênio.

De acordo com Matthiesen (2010), numa prova de revezamento 4x100, em que é utilizada a passagem não-visual, ascendente, com troca de mãos, de estilo de passagem do bastão, se o atleta que abriu a prova largar segurando o bastão na mão direita, em qual das mãos os demais corredores receberão o bastão no momento da passagem?

Qual das opções abaixo NÃO representa uma clássica adaptação ao treinamento anaeróbico, de acordo com Foss e Keteyian (2014):