“Desde o início do século XX, os estudos da fisiologia têm demonstrado que os exercícios físicos regulares podem modificar a estrutura e o funcionamento orgânico em muitos aspectos” (NAHAS, 2013).

Sobre a atividade física, é correto afirmar:

1. É definida como todo movimento corporal.

2. Doses moderadas de atividade física correspondem àquelas que não exigem esforço muito grande e promovem um gasto energético aproximadamente de 150 kcal (quilocalorias) por dia.

3. A inatividade física é a não realização de atividades físicas além das atividades da vida diária e causam risco para a saúde individual.

4. Pessoas idosas devem começar com períodos de 5-10 minutos de atividades físicas intensas, independentemente da capacidade individual.

5. Mais benefícios podem ser derivados da atividade física regular se esta for de intensidade e duração progressivamente crescente, respeitando as características individuais.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A influência da carga de trabalho sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período do descanso após o trabalho” (GOMES, 2019).

Sobre os efeitos do treinamento físico, é correto afirmar:

“Desmaio é a perda súbita, temporária e repentina da consciência, devido à diminuição de sangue e oxigênio no cérebro” (ANDRADE 2020).

Condutas a serem seguidas no caso de um desmaio:

1. Sentar a vítima em uma cadeira, ou outro local semelhante, e curvá-la para frente.

2. Baixar a cabeça do acidentado, colocando-a entre as pernas e pressionar a cabeça para baixo.

3. Manter o acidentado deitado, colocando sua cabeça e ombros em posição mais baixa em relação ao resto do corpo.

4. Se houver vômito, lateralize a cabeça, para evitar sufocamento.

5. Se o desmaio durar mais que dois minutos, agasalhar a vítima e chamar o socorro especializado.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Nenhum espaço tem, ao longo do tempo, um desempenho adequado sem um setor de manutenção, que se responsabiliza pela qualidade de sua estrutura e dos seus equipamentos e materiais” (BRAMANTE & PINA, 2013).

Na gestão de espaços e equipamentos esportivos:

1. O gestor não precisa entender como funciona a execução contábil – pois é atribuição exclusiva de um contabilista.

2. Podem ser identificados dois tipos básicos de recursos físicos: os espaços, ambientes e instalações e os materiais, mobiliários e maquinários utilizados nesses locais.

3. Criar uma cultura de elaboração de projetos, visando alcançar metas e objetivos elencados no corpo de uma política de ação mais ampla, é condição básica para uma gestão de sucesso.

4. Os espaços de esporte e lazer devem ser gerenciados por um líder, escolhido por sua qualificação, experiência e capacidade de trabalho.

5. Na estrutura funcional e operacional das instalações de esporte e lazer, deve ser incluído um setor de manutenção, funcionando sempre de modo articulado com os demais setores, e responsável exclusivamente pela manutenção corretiva.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A gestão rápida das ações de socorro salva vidas, evita que as pessoas fiquem inválidas e reduz o sofrimento” (CRUZ VERMELHA, 2024).

São regras básicas que devem ser seguidas em qualquer emergência:

1. O socorrista sempre inicia sua ação executando a avaliação primária da vítima.

2. A vítima sempre deve ser transportada para um local com boa luminosidade e calor.

3. Deve ser impedida a aglomeração em torno do local de atendimento.

4. Sempre oferecer líquidos para que a vítima se acalme diante da situação.

5. O conforto da vítima não deve ser prioridade tão pouco o apoio emocional.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O diabetes mellitus faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizada por uma concentração elevada de glicose no sangue” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Baseado nas diretrizes e recomendações representadas usando o princípio Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT), é correto afirmar sobre a recomendação de atividades físicas para indivíduos com diabetes:

“Projeto é compreendido como o planejamento de ações que visam, em última instância, solucionar algum problema nas diferentes áreas da sociedade” (VIANNA, 2020).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à elaboração de um Projeto Social de Inclusão pelo Esporte.

( ) É necessário identificá-lo, escrevendo o suficiente a fim de apresentar um tripé importante para o início do trabalho: problema, potencial e referencial.

( ) Deve-se realizar uma previsão orçamentária com relação à estimativa de custos para o desenvolvimento das ações previstas, focando apenas nos recursos humanos.

( ) É importante estabelecer objetivos realistas, possíveis de serem alcançados, passíveis de verificação e comprovação e em conformidade com as características da realidade local.

( ) É desnecessário justificar a relevância da realização desse projeto para a comunidade.

( ) Recomenda-se que público-alvo do projeto deva estar em consonância com os objetivos que este visa alcançar.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) apresenta sete eixos temáticos de atuação, entre os quais, as práticas corporais/atividade física (BRASÍLIA, 2010).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS), no eixo de atuação das práticas corporais/atividade física no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF).

( ) Apenas uma dimensão do ser humano deve estar em destaque nessa abordagem: a fisiológica.

( ) O profissional de Educação Física deve favorecer em seu trabalho a abordagem da diversidade das manifestações da cultura corporal presentes localmente e as que são difundidas nacionalmente.

( ) A construção de atividades e possibilidades deve se dar a partir das necessidades e contribuição coletivas referentes aos que serão beneficiados, em detrimento da imposição de modelos.

( ) O profissional de Educação Física não deve apoiar os grupos já existentes na unidade e na comunidade como o de caminhada, dança ou ginástica, e sim procurar outras iniciativas nesse âmbito.

( ) A definição do público de determinado projeto dependerá de vários fatores, entre eles a estrutura e funcionamento definidos para o NASF.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A organização de competições esportivas envolve diversas etapas, desde o planejamento inicial até a realização e avaliação do evento.

Na organização de uma competição esportiva:

1. O sistema de disputa se caracteriza pelo(s) confronto(s) entre atletas ou equipes e pode acontecer em diversos formatos: evento único, diversos eventos, determinado esporte ou reunir diversos esportes.

2. O sistema de disputa adotado deve basear-se exclusivamente na verba disponível para a sua realização.

3. Antes de serem abertas as inscrições é imprescindível elaborar o regulamento geral da competição, em linguagem compatível ao público a que se destina, de forma que seja compreendido, evitando interpretações divergentes, omissões e contradições.

4. Para saber o total de jogos de um torneio disputado em eliminatória dupla, devemos utilizar a seguinte fórmula: nº de jogos = 2 (nº de equipes – 1) + 1.

5. O sistema de eliminatória simples deve ser usado exclusivamente em uma competição relativamente longa e com poucos participantes.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

O Código de Ética dos Profissionais de Educação Física estabelece diretrizes para a atuação profissional, visando garantir a qualidade e a segurança dos serviços prestados, além de promover a saúde e o bem-estar da população.

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) de acordo com o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física.

( ) Não é responsabilidade e dever do profissional de Educação Física elaborar o programa de atividades do beneficiário em função de suas condições gerais de saúde.

( ) É vedado ao profissional de Educação Física portar e utilizar a Carteira de Identidade Profissional como documento identificador do pleno direito ao exercício profissional.

( ) Exercer a profissão sem estar registrado no Sistema CONFEF/CREFs constitui uma infração disciplinar.

( ) É direito do profissional de Educação Física exercer a profissão sem ser discriminado por questões de religião, raça, sexo, idade, opinião política, cor, orientação sexual ou de qualquer outra natureza.

( ) É facultado ao profissional de Educação Física oferecer ou disputar serviços profissionais mediante aviltamento de honorários ou concorrência desleal.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.