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Dicas para uma alimentação saudável
01 O dia mal começou, e você já está correndo. Sai de casa de barriga vazia e, ao chegar no
02 escritório, a primeira coisa que faz é tomar um café. Na hora do almoço, você dá um pulo na
03 hamburgueria mais próxima, afinal está sem tempo. Você não faz o lanche da tarde e, ao chegar
04 em casa, está morrendo de fome e opta por fazer uma refeição rápida: descongela aquela comida
05 já pronta ou pede um lanche.
06 Se viu nessa situação? Então, conheça dicas para ter uma alimentação verdadeiramente
07 saudável.
08 Priorize alimentos in natura ou minimamente processados: alimentos in natura
09 (como frutas, verduras, legumes, ovos e carnes) ou minimamente processados (como leite,
10 farinha, frutas secas e castanhas) são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente
11 balanceada e saborosa.
12 Utilize óleo, sal e açúcar com moderação: ao preparar ou temperar refeições, utilize
13 pequenas quantidades de óleos, gorduras, sal e açúcar. Se o uso for moderado, esses
14 ingredientes culinários contribuem para deixar a alimentação mais saborosa sem torná-la
15 nutricionalmente desbalanceada.
16 Coma com regularidade e atenção: procure fazer suas refeições em horários
17 semelhantes todos os dias. Coma sempre devagar e desfrute o que está comendo, sem se
18 envolver em outra atividade, como assistir televisão, por exemplo.
19 Cozinhe! Se você tem habilidades culinárias, procure desenvolvê-las e partilhá-las,
20 principalmente com crianças e jovens, de todas as idades e gêneros. Se você não sabe cozinhar,
21 procure aprender. Para isso, converse com pessoas que já sabem, peça receitas a familiares,
22 amigos e colegas, leia livros, consulte a internet, eventualmente faça cursos e... bote a mão na
23 massa!
(Disponível em: idec.org.br/consultas/dicas-e-direitos/10-passos-para-uma-alimentaco-saudavel – texto
adaptado especialmente para esta prova).
Qual é o correto par de sinônimos?
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Dicas para uma alimentação saudável
01 O dia mal começou, e você já está correndo. Sai de casa de barriga vazia e, ao chegar no
02 escritório, a primeira coisa que faz é tomar um café. Na hora do almoço, você dá um pulo na
03 hamburgueria mais próxima, afinal está sem tempo. Você não faz o lanche da tarde e, ao chegar
04 em casa, está morrendo de fome e opta por fazer uma refeição rápida: descongela aquela comida
05 já pronta ou pede um lanche.
06 Se viu nessa situação? Então, conheça dicas para ter uma alimentação verdadeiramente
07 saudável.
08 Priorize alimentos in natura ou minimamente processados: alimentos in natura
09 (como frutas, verduras, legumes, ovos e carnes) ou minimamente processados (como leite,
10 farinha, frutas secas e castanhas) são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente
11 balanceada e saborosa.
12 Utilize óleo, sal e açúcar com moderação: ao preparar ou temperar refeições, utilize
13 pequenas quantidades de óleos, gorduras, sal e açúcar. Se o uso for moderado, esses
14 ingredientes culinários contribuem para deixar a alimentação mais saborosa sem torná-la
15 nutricionalmente desbalanceada.
16 Coma com regularidade e atenção: procure fazer suas refeições em horários
17 semelhantes todos os dias. Coma sempre devagar e desfrute o que está comendo, sem se
18 envolver em outra atividade, como assistir televisão, por exemplo.
19 Cozinhe! Se você tem habilidades culinárias, procure desenvolvê-las e partilhá-las,
20 principalmente com crianças e jovens, de todas as idades e gêneros. Se você não sabe cozinhar,
21 procure aprender. Para isso, converse com pessoas que já sabem, peça receitas a familiares,
22 amigos e colegas, leia livros, consulte a internet, eventualmente faça cursos e... bote a mão na
23 massa!
(Disponível em: idec.org.br/consultas/dicas-e-direitos/10-passos-para-uma-alimentaco-saudavel – texto
adaptado especialmente para esta prova).
A expressão “morrendo de fome” (l. 04) pode ser substituída, sem alterar o sentido da frase, por:
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Dicas para uma alimentação saudável
01 O dia mal começou, e você já está correndo. Sai de casa de barriga vazia e, ao chegar no
02 escritório, a primeira coisa que faz é tomar um café. Na hora do almoço, você dá um pulo na
03 hamburgueria mais próxima, afinal está sem tempo. Você não faz o lanche da tarde e, ao chegar
04 em casa, está morrendo de fome e opta por fazer uma refeição rápida: descongela aquela comida
05 já pronta ou pede um lanche.
06 Se viu nessa situação? Então, conheça dicas para ter uma alimentação verdadeiramente
07 saudável.
08 Priorize alimentos in natura ou minimamente processados: alimentos in natura
09 (como frutas, verduras, legumes, ovos e carnes) ou minimamente processados (como leite,
10 farinha, frutas secas e castanhas) são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente
11 balanceada e saborosa.
12 Utilize óleo, sal e açúcar com moderação: ao preparar ou temperar refeições, utilize
13 pequenas quantidades de óleos, gorduras, sal e açúcar. Se o uso for moderado, esses
14 ingredientes culinários contribuem para deixar a alimentação mais saborosa sem torná-la
15 nutricionalmente desbalanceada.
16 Coma com regularidade e atenção: procure fazer suas refeições em horários
17 semelhantes todos os dias. Coma sempre devagar e desfrute o que está comendo, sem se
18 envolver em outra atividade, como assistir televisão, por exemplo.
19 Cozinhe! Se você tem habilidades culinárias, procure desenvolvê-las e partilhá-las,
20 principalmente com crianças e jovens, de todas as idades e gêneros. Se você não sabe cozinhar,
21 procure aprender. Para isso, converse com pessoas que já sabem, peça receitas a familiares,
22 amigos e colegas, leia livros, consulte a internet, eventualmente faça cursos e... bote a mão na
23 massa!
(Disponível em: idec.org.br/consultas/dicas-e-direitos/10-passos-para-uma-alimentaco-saudavel – texto
adaptado especialmente para esta prova).
Segundo o texto, para ter uma alimentação saudável, é recomendado:
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Quanto ao recolhimento dos resíduos, de acordo com o “Manual de Limpeza e Desinfecção de Superfícies”, recomenda-se recolher sacos de resíduos dos recipientes próprios quando de sua capacidade estiver preenchida ou sempre que necessário, evitando coroamento ou transbordamento.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna do trecho acima.
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Conforme o “Manual de Limpeza e Desinfecção de Superfícies”, são princípios básicos para a limpeza e desinfecção de superfícies em serviços de saúde:
I. Os panos de limpeza de piso e panos de mobília devem ser preferencialmente encaminhados à lavanderia para processamento ou lavados manualmente no expurgo.
II. Os discos das enceradeiras devem ser lavados e deixados em um suporte para facilitar a secagem e evitar o mau cheiro proporcionado pela umidade.
III. Todos os equipamentos deverão ser higienizados no término de cada jornada de trabalho.
Quais estão corretos?
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Segundo o “Manual de Limpeza e Desinfecção de Superfícies”, são fatores que favorecem a contaminação do ambiente dos serviços de saúde, EXCETO:
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Considerando a saúde e a segurança do trabalhador, os riscos ambientais são divididos em:
I. Físicos.
II. Químicos.
III. Ergonômicos.
Quais estão corretos?
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De acordo com a Resolução Conama nº 358/2005, resíduos de serviços de saúde são aqueles:
I. Resultantes de atividades exercidas em estabelecimentos que prestam serviços de saúde.
II. Que geram resíduos que necessitam de processos específicos de gerenciamento.
III. Que podem, ou não, exigir tratamento prévio à sua disposição final.
Quais estão corretos?
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Segundo o manual “Processamento de Artigos e Superfícies em Estabelecimentos de Saúde”, os itens a seguir devem ser considerados na seleção de desinfetantes/esterilizantes hospitalares e detergentes, EXCETO:
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Conforme o manual “Processamento de Artigos e Superfícies em Estabelecimentos de Saúde”, é necessário proibir nas áreas hospitalares:
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