A compreensão do desenvolvimento motor ao longo da infância e adolescência é muito importante para a prescrição adequada de treinamentos esportivos. Para Gallahue e Ozmun (2005), o modelo “ampulheta” apresenta dois fatores fundamentais para a compreensão do desenvolvimento motor do indivíduo, a saber:

O voleibol de alto rendimento exige muito conhecimento técnico e científico por parte da comissão técnica. Para pensar o tipo de treinamento em cada etapa da vida, é fundamental que se tenha clareza sobre os estágios de desenvolvimento motor dos atletas. Segundo Gallahue e Ozmun (2005), a fase motora especializada é dividida nos seguintes estágios:

O ataque na rede com a chamada “cortada” é um dos principais momentos de uma partida de voleibol. Para produzir os movimentos necessários para executar a “cortada”, o corpo do praticante recruta diversos grupamentos musculares. Para o ato de golpear a bola, os músculos que promovem a extensão do braço são:

Desde o saque até a marcação do ponto de uma equipe, muitas jogadas podem ser feitas numa partida de voleibol. A sequência das jogadas produzidas pelos atletas enquanto a bola está em jogo no voleibol é chamada de:

Um dos fundamentos mais importantes para que pessoas iniciantes no voleibol possam dar fluidez ao jogo é a recepção. Para que isso aconteça de forma adequada, o melhor sistema para iniciantes é de recepção:

Dos sistemas táticos ofensivos do voleibol, um deles é o mais recomendado para iniciação no esporte, porque todos os jogadores em quadra ocupam a função de levantador e atacante, não havendo a especialização de função e posição. Esse sistema tático é:

Um jovem de 17 anos de idade, praticante de voleibol desde os 8 anos, interessado em seguir a carreira profi ssional no esporte, pode ser classifi cado no seu programa de treinamento em que estágio do desenvolvimento esportivo:

Para que a criança ou o adolescente aprendam mais rápido os gestos técnicos do voleibol, o melhor método de ensino é o:

Compreender a tática de um jogo de voleibol é importante para que haja melhores condições de superar os adversários. Segundo Greco (2006, apud TEIXEIRA, 2017), a tática coletiva deve ser entendida como:

Durante uma partida de voleibol, o corpo precisa de muita energia para por em prática todos os movimentos exigidos pelo jogo. Dentro da célula muscular há uma ligação química de alto conteúdo energético responsável pela contração muscular, e que aumenta muito a sua produção durante o jogo, chamada de: