Leia o seguinte trecho de autoria de Carmo, Mendes e Brito (2008).

“A prática regular de atividades físicas durante o envelhecimento e nas idades mais avançadas é fundamental para que o idoso consiga prolongar ao máximo a sua capacidade funcional, continuando apto a realizar as atividades da vida diária, mantendo assim, sua _________ .”

Assinale a alternativa que contém as palavras que preenchem corretamente a lacuna do trecho citado.

A perda de massa muscular tem sido relacionada a alguns riscos à saúde do idoso, como a diminuição da capacidade aeróbia máxima, intolerância à glicose, baixa taxa metabólica de repouso, disfunção imune, diminuição na velocidade de andar e dependência funcional.

Segundo Matsudo e colaboradores (2000), a principal estratégia para prevenir ou reabilitar esses indivíduos é a introdução de programas de treinamentos físicos em suas rotinas, principalmente o treinamento

Em uma aula de voleibol, os alunos estão praticando alguns fundamentos básicos da modalidade. Por serem alunos que iniciaram na modalidade há pouco tempo, eles apresentam um número de erros muito elevado durante a execução dos fundamentos. Mesmo conseguindo identificar seus erros, não conseguem saber como repará-los e a execução dos movimentos ainda é muito imprecisa.

Ao analisarmos essa situação, é correto afirmar que, segundo as fases de aprendizagem motora citadas por Tani (In: Tani & Correa, 2016), esses alunos encontram-se na fase

Durante um treino de basquetebol, que acontecia no período da manhã, um atleta se dirige ao técnico dizendo que se sentia indisposto e fraco para continuar treinando. O técnico, então, pergunta se o atleta havia se alimentado bem antes de vir para a sessão de treino, e ele responde que ainda estava em jejum.

O técnico, então, orienta esse atleta para que se alimente bem antes de uma atividade vigorosa, principalmente com alimentos ricos em _____________, pois fornecem energia de maneira mais rápida ao organismo para realizar atividades vigorosas.

Assinale a alternativa que contém a palavra que completa corretamente a lacuna.

Leia o seguinte trecho, e assinale a alternativa que o completa corretamente.

Para a realização de um evento como um festival esportivo, por exemplo, faz-se necessária a estruturação de um projeto. De acordo com Poit (2011), um dos aspectos relevantes do projeto está __________ , item no qual são expostas a sua justificativa, a história, relevância social ou esportiva, entre outros assuntos.