Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.

Estudo liga uso de tablets e celulares a problemas na coluna e no pescoço

Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Um estudo de uma rede de hospitais de São Paulo mostra que o uso de celulares e tablets pode causar problemas na coluna e pescoço. O resultado disso aparece nos consultórios e nos hospitais.

Inclinado para frente, assistindo a um vídeo. No final do dia, dores nas costas. "Dói sempre na base das costas, na curva mesmo", diz o consultor de vendas Ronaldo Krajevski

Uma perna em cima da mala e meio deitado na poltrona. Dores nos ombros e problemas com a postura. "De vez em quando eu sinto principalmente no ombro", conta o piloto de aeronaves Valtemir Girard.

Uma fisioterapeuta adota estratégias para evitar as dores. "Quando eu percebo que já estou muito tempo eu costumo alongar para dar uma aliviada", explica Livia Capelo.

O uso contínuo de aparelhos como celulares, tablets e computadores portáteis pode gerar problemas ortopédicos. A Rede de Reabilitação Lucy Montoro, especializada no tratamento de pessoas com deficiência motora, fez uma pesquisa e constatou que, entre 201O e 2011, atendeu a mais de duas mil pessoas com dores nas costas. Desse total, destaque para o número de pacientes com dores nas regiões lombar, tórax e pescoço.

No levantamento, a pesquisa mostrou também que cerca de 15% dos pacientes usavam aparelhos móveis, como celulares e tablets. Especialistas dizem que o uso contínuo e prolongado desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens.

Detalhe: as dores ocorrem em lugares que não são comuns. "Pela sustentação do tablet na posição em pé, ou em uma postura inadequada, você sobrecarrega a musculatura das mãos. A digitação em teclados diminutos, como os do celular ou do tablet levam também a dores nos dedos", explica o diretor clínico Daniel Rúbio.

A professora Edilaine Delgado usa diariamente o tablet, sem se preocupar com a postura.

Ela tem dores na altura do pescoço e coloca uma bolsa de água quente para relaxar. "A região fica dolorida e rígida. Quando vou para uma massagem ou fisioterapia fica muito perceptível", diz.

A terapeuta explica como ela deve se posicionar: sentada em uma mesa, com os pés apoiados, braços e mãos também. O aparelho fica colocado em um apoio para evitar que a cabeça da professora fique flexionada para baixo.

"É realmente mais confortável, e acredito que não terei problemas de dores à noite e nos finais de semana e nem precisarei procurar auxílio médico caso continue mantendo essa postura", conclui a professora.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2013/05/estudo-liga-uso-detablets-e-celulares-problemas-na-coluna-e-no-pescoco.html>. Acesso em: 1 jul. 2013.