Estudo comprova o efeito relaxante da música

Por Administração Portal Aprendiz

Um estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, confirmou a crença de que a música ajuda a relaxar nos momentos de estresse. Segundo o estudo, as músicas lentas, como as de meditação e as clássicas ajudam a acalmar e a desacelerar os batimentos cardíacos e a respiração. Já as músicas com batidas mais rápidas, como as eletrônicas, provocam o efeito oposto ao das relaxantes.

A musicoterapia é usada para melhorar a qualidade de vida das pessoas. A técnica, já comum em alguns países, ainda é nova no Brasil. "A ideia é tratar pessoas saudáveis com qualquer música e ritmo, desde que atenda às necessidades do paciente. Uma pessoa muito agitada vai ser tratada com uma música calma para que consiga relaxar", afirma Naire Siqueira, terapeuta musical.

"Hoje, por causa do mercado de trabalho, a adrenalina fica constante no cérebro, causando dores de cabeça, dores nas costas, estresse, tensão, fadiga, ansiedade e várias outras coisas. Com a técnica trabalhamos para que o coração tenha o mesmo andamento da música. Faz com que a pessoa se interiorize", diz ela.

(Disponível em: https://portal.aprendiz.uol.com.br/content/estudo-comprova-o-efeito-relaxante-da-musica – texto adaptado especialmente para esta prova).