Os músculos se contraem para produzir algum tipo de reação dentro das articulações que eles controlam. Diante dessa afirmativa, assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

“A contração concêntrica é a contração muscular na qual as inserções do músculo se ____________ a fim de mover ou ____________ uma resistência, já a contração excêntrica, é a contração muscular na qual as inserções musculares se ____________ a fim de ____________ um movimento.”