a ingestão de pêra, maçã e manga devem ser estimuladas, pois têm substancialmente menos “frutose livre”.

frutas secas e sucos de frutas podem ser uma opção para reduzir os sintomas de intolerância à frutose.

a absorção de frutose piora quando é ingerida com glicose.

a dieta FODMAPs pode ser útil nos casos de SII e intolerância à frutose, porque preconiza a restrição de alimentos ricos em frutose livre, lactose, oligossacarídeos e polióis.