caracteriza-se por uma modificação contínua e sempre progressiva no estado interno de uma pessoa.

quanto mais domínio se tiver do gesto a realizar, maior será a preocupação do indivíduo em relação aos detalhes da execução do movimento.

o primeiro estágio da aprendizagem denomina-se autônomo e caracteriza-se pela grande quantidade de atividade mental para a realização de um movimento.

algumas vezes, após a melhora constante e antes de ocorrer mais melhora, ocorrem platôs nas curvas de desempenho durante a aquisição de uma habilidade motora.

os termos desempenho e aprendizagem podem ser considerados como sinônimos, entretanto, a aprendizagem pode ser observada, mas o desempenho não.