O VO2máx pode ser considerado um índice metabólico, ou seja, a quantidade de O2 requerida está associada com o tipo de substrato energético metabolizado. Assume-se que se utilizados forem carboidratos como única fonte de energia se gasta 5,05 Kcal (quilocalorias) para cada litro de oxigênio. Em condições de repouso é possível estabelecer um equivalente metabólico da tarefa do inglês “Metabolic Equivalent Task” – (MET) que é representado por 3,5 ml de O2 por quilograma corporal multiplicado por minuto. Defina qual o custo energético total para uma pessoa de 80kg que realiza 60 minutos de caminhada com um custo energético de 5 METs. Utilize a seguinte equivalência: 1 litro de O2 consumido = 5 Kcal liberada (gasta).
