Os alimentos com maior quantidade de proteína ou com proteína de alto valor biológico são:
feijão, leite, ovo e pão.
ovo, iogurte, soja e queijo.
leite, carne, ovo e queijo.
macarrão, grão-de-bico, carne e ovo.
ervilha, leite, ovo e queijo.
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