O exercício físico pode ser definido como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso.

A atividade física é uma das formas de exercício físico que é realizada de maneira planejada, estruturada, repetitiva, cujo objetivo é o desenvolvimento da aptidão física, das habilidades motoras ou da reabilitação orgânico-funcional.

A saúde pode ser entendida como um conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas.

A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas. A aptidão física inclui duas formas de abordagem: a aptidão física relacionada à performance motora e a aptidão física relacionada à saúde.