Os cavalheiros tomam as damas e andam de mãos dadas até o centro do salão, encontrando-se com a fila da frente. Trocam-se as duplas.

A turma será dividida de acordo com sua preferência musical, levando para a aula um CD de músicas que se identifica. O grupo deverá mostrar para os outros o conjunto de movimentos adequados para o ritmo escolhido.

A turma será dividida em duplas. Cada dupla estará dentro de um círculo desenhado no chão do tamanho que se achar conveniente. O objetivo é tirar o colega do círculo ou derrubá-lo apenas usando movimentos de empurrar e puxar.

Os alunos devem se deitar em decúbito dorsal. Buscar uma posição confortável e manter os olhos fechados. Deve-se, durante um minuto, inspirar pelo nariz e expirar pela boca de forma calma e relaxada.

A turma será dividida em três grupos. O grupo A será responsável por fazer um levantamento do tipo de alimentação que os alunos fazem na escola. O grupo B terá a preocupação de saber como os alunos se alimentam fora da escola. O grupo C buscará conhecer o que é considerada uma alimentação adequada para os jovens.