A carga de treinamento representa um dos principais componentes a serem manipulados ao longo do programa. Para selecionarmos uma ótima carga de trabalho, deve-se levar em consideração alguns aspectos, como o conteúdo, volume, organização e orientação da carga. Considere as afirmativas a seguir.

I. Com relação ao conteúdo da carga, ela pode ser determinada por dois aspectos do treinamento: o nível de especificidade (maior ou menor ao exercício competitivo) e o potencial de treinamento (forma que a carga estimula a condição do atleta).

II. O volume da carga é determinado pelo aspecto qualitativo e quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento, se distinguindo em quantidade de estímulos por dias, nível de intensidade e percepção do atleta.

III. A organização de carga é a sistematização em um período de tempo determinado, realizada com a obtenção de um efeito acumulado de treinamento positivo de cargas de diferentes orientações.

IV. A orientação da carga pode ser seletiva e complexa, sendo a orientação seletiva predominantemente ligada à influencia de apenas um dos sistemas funcionais, garantindo o nível de manifestação de diversas qualidades ou capacidades.

Estão corretas as afirmações