Considerando as orientações de Heyward e Stolarczyk (2013), assinale as afirmações abaixo com V (verdadeiro) ou F (falso) a respeito da flexibilidade.

( ) A flexibilidade é altamente específica por articulação, e a amplitude de movimento depende, em parte, da estrutura desta.

( ) A falta de atividade física é a principal causa da falta de flexibilidade.

( ) A resistência muscular oferece maior proteção contra lesões na região lombar do que a força muscular.

( ) A instabilidade lombar aumenta o risco de desenvolver dor lombar.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é