Homem de 34 anos procura atendimento devido a aumento da frequência e da intensidade de suas dores de cabeça. Sua dor é do tipo pressão, em faixa ao redor da cabeça. Inicialmente, apresentava cefaleia uma vez por semana, mas, atualmente, apresenta dor diariamente, sem náusea, fonofobia ou fotofobia associadas. Nos últimos 3 meses, ele precisou de até quatro doses de paracetamol e ibuprofeno por dia, com menos alívio da dor ao longo do tempo. Ele relata altos níveis de estresse no trabalho nos últimos anos e menos tempo para dormir. Seus exames neurológicos e oftalmológicos são normais. Qual das alternativas a seguir mostra a conduta inicial mais adequada para esse paciente?