O treinamento resistido é amplamente utilizado tanto na reabilitação quanto na prevenção de diversas condições. Além de melhorar a força muscular, esse tipo de exercício pode aumentar a densidade mineral óssea, particularmente em indivíduos com osteopenia e osteoporose. A prática regular de exercícios resistidos pode também ter benefícios significativos para a saúde cardiovascular e metabólica.

Em relação ao caso, são feitas as seguintes afirmativas:

I- O treinamento resistido pode aumentar a densidade mineral óssea, sendo benéfico para indivíduos com osteopenia.

II- Exercícios resistidos são contraindicados para pessoas com problemas cardiovasculares, devido ao aumento da pressão arterial durante o exercício.

III- A prática regular de exercícios resistidos pode melhorar a saúde metabólica e reduzir o risco de diabetes tipo 2.

IV- Os benefícios do treinamento resistido são limitados apenas ao aumento da força muscular, sem impacto na saúde óssea ou metabólica.

É CORRETO o que se afirma apenas em: