Uma abordagem preventiva e terapêutica da obesidade passa pela ação de múltiplos profissionais, entre eles, o profissional de Educação Física. Segundo Nahas (2013), para que esse profissional obtenha êxito em suas intervenções com as práticas de atividade física à saúde das pessoas, a recomendação do acúmulo dessas práticas ao longo da semana é: