Estudos epidemiológicos realizados por Fagard et al. (1999) mostram uma relação inversa entre pressão arterial e o nível de atividade física em mulheres e homens hipertensos, denotando que o efeito de redução da pressão arterial depende (HEYWARD, 2004):

A pirâmide de exercício e de atividade física desenvolvida pela companhia de seguros Metropolitan Life (1995) ilustra uma periodicidade de atividade física e exercício para promover um estilo de vida ativo, sendo referência do Diretor de Saúde dos Estados Unidos (DHHS, 1996) como prevenção contra as doenças crônicas degenerativas. No entanto, é recomendado que um dos componentes da pirâmide deva ser praticado EVENTUALMENTE por exigir uma sólida aptidão física e oferecer poucos benefícios à saúde, sendo:

De acordo com Foss (2010), a existência da relação anatômica inversa do controle do movimento pelos córtex motor é evidenciada pela:

As recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM), descritas por Simão (2004), especificam critérios de alto risco a pacientes que devem ser considerados como diretrizes para exclusão de pacientes para o treinamento de força:

Segundo Caldas (2001), a aula no meio aquático deve incluir:

Ao planejar um programa de atividades aquáticas, é indispensável que o instrutor desenvolva um trabalho (CALDAS, 2008):

Segundo Branco (2015), as técnicas de aplicação da ginástica laboral exigem conhecimentos do profissional de Educação Física que tornam esse serviço um programa estratégico nas empresas, sendo eles:

Conforme o horário de aplicação e seus objetivos, recomenda-se que o profissional de Educação Física elabore exercícios físicos que influenciem positivamente a redistribuição sanguínea e, consequentemente, a melhoria da oxigenação corporal, que permite a metabolização eficiente do ácido lático e demais resíduos que interferem no desempenho do trabalhador (BRANCO, 2015). O enunciado remete a que tipo de ginástica laboral?

Heyward (2004) descreve que antes de avaliar o perfil de aptidão física das pessoas, é importante classificar o estilo de vida e o estado de saúde, pois:

De acordo com Guedes (2006), ao optar pela utilização de equações envolvendo medidas antropométricas para predição da quantidade de gordura corporal, deve-se: