Estresse significa experimentar situações que são percebidas como ameaçadoras ao nosso bem-estar psicológico, mas não inclui a percepção ameaçadora ao bem-estar físico, já que esta é real, e não se configura como percepções.

O estresse não é uma doença, é uma preparação do organismo para que possa lidar com as situações que se apresentam, por isso, é uma resposta a um determinado estímulo, a qual varia de pessoa para pessoa.

As reações estressantes nada mais são do que uma preparação do organismo para alguma ação de enfrentamento ou de fuga.

Os fatores de risco não são uma sentença (por exemplo, que todas as pessoas em situação de pobreza não serão resilientes), e que os fatores de proteção reduzem o impacto dos fatores de risco, reduzindo as reações negativas em exposição à situação de risco, estabelecendo a autoestima e criando oportunidades para reverterem os efeitos do estresse

O estresse tem sido amplamente estudado devido às mudanças que ocorrem na sociedade, exigindo uma grande capacidade de adaptação e um grande esforço.