O teste shuttle run pode ser feito com bolas ou qualquer outro objeto fácil de segurar e carregar. De forma simplificada, consiste em o avaliado, em ação simultânea, correr na sua maior velocidade possível até os blocos, pegar um deles, retornar ao ponto de onde partiu e o depositar atrás da linha de partida, e sem interromper a corrida, ele volta em busca do segundo bloco, procedendo o mesmo modo. Este teste tem como finalidade avaliar a: