“O treinamento para o esporte de alto nível fundamenta- se em um processo de treinamento a longo prazo- TLP” (DE ROSE, 2009).

O TLP é dividido em três níveis. Qual nível engloba a faixa etária de 11 a 16 anos de idade e tem por objetivos gerais a melhoria planejada do desenvolvimento esportivo específico da modalidade escolhida?