Sabe-se que um atleta, após uma sessão de treinamento, foi pesado imediatamente, e registrou uma perda de peso corporal de 1,2 quilogramas (Kg). Segundo Powers e Howley (2009), baseado em vários estudos, para assegurar uma reidratação completa, o atleta deverá consumir qual quantidade de líquido, em litros?