Deixar a criança auto limitar-se em relação ao tamanho da refeição.

Estimular o consumo de petiscos saudáveis como frutas e legumes picados enquanto assiste televisão ou brinca com eletrônicos.

Ensinar as boas práticas de etiqueta permitindo apenas o uso de colher, garfo e faca.

O horário da refeição deve ser um momento agradável e devem-se estimular atividades prazerosas como televisão.