Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, “Os alimentos com alto teor de fibra são benéficos para a função intestinal. (...) Reduzem o tempo que o alimento leva para ser digerido e eliminado e, por essa razão, previnem a constipação e possivelmente são fatores de proteção contra doenças diverticulares e contra o câncer do cólon”. Em relação à fibra alimentar, é CORRETO afirmar que: