Considerando as informações de Bull (2020), assinale as afirmações abaixo com V (verdadeiro) ou F (falso) em relação a tópico apresentado no artigo World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour.

( ) Foi mantida a estipulação anterior de que a atividade física deve ser acumulada em sessões de, pelo menos, 10 minutos para ter um efeito benéfico significativo.

( ) As diretrizes atualizadas para adultos agora especificam uma faixa alvo de 150-300 minutos de atividade física de intensidade moderada e 75-150 minutos de atividade física de intensidade vigorosa.

( ) No que diz respeito aos idosos, a recomendação relativa à atividade física multicomponente que enfatiza o equilíbrio funcional e o treino de força para melhorar a capacidade funcional e prevenir quedas segue estritamente aqueles com baixa mobilidade.

( ) A recomendação para limitar o comportamento sedentário foi qualificada com o reconhecimento de que a substituição do tempo sedentário por qualquer intensidade de atividade física (incluindo intensidade leve) traz benefícios à saúde.

( ) Uma questão adicional das novas recomendações relacionadas ao sedentarismo e ao tempo dispendido com sedentarismo foi a decisão de optar especificamente pela utilização do termo “comportamento sedentário” em vez de “sentado”.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é