A aptidão cardiorrespiratória está relacionada à capacidade de se realizar um exercício dinâmico de intensidade moderada a alta com grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. A realização desse exercício depende do estado funcional dos sistemas respiratório, cardiovascular e muscular, os quais desempenham um papel fundamental nos processos fisiológicos que envolvem captação, transporte e utilização de oxigênio (O2) pelo organismo humano. Embora, o consumo máximo de O2 (VO2máx) seja aceito como uma medida normativa da aptidão cardiorrespiratória, existem outras variáveis oriundas do metabolismo aeróbico que podem ser relevantes para o desempenho de tarefas de longa duração (Figura 1). Portanto, de forma mais abrangente, a aptidão aeróbica deve ser compreendida considerando suas diferentes formas de manifestação, e não apenas a potência máxima (ou VO2máx).
Figura 1. Esquema didático dos principais componentes da aptidão aeróbica.
De acordo com a Figura 1, classifique as afirmativas em V (verdadeiro) e F (falso) e assinale a alternativa correspondente à sequência correta:
( ) A capacidade é representada pela capacidade máxima de armazenamento de água, ou seja, é a quantidade de energia total disponível para realização do trabalho.
( ) Controle de liberação de água por meio de uma torneira: representa a economia de movimento, pois ela expressa, teoricamente, a quantidade de energia total para realização de uma determinada tarefa.
( ) O tempo de resposta necessário para a água atingir seu fluxo constante após a abertura parcial (exercício submáximo) ou total (exercício máximo) da torneira: Cinética on, essa variável representa o tempo de ativação do metabolismo aeróbio.
( ) O Fluxo máximo de água que pode ser liberado: potência máxima, máximo de energia que pode ser transferida (VO2máx) independente do tempo.
( ) O VO2máx representa o limite superior da potência do metabolismo aeróbio, é a variável mais comumente avaliada.
