O modelo desenvolvido

por James Prochaska e Carlos Di Clemente,

pressupõe que a intenção para mudança de comporta mento pode ser classificada em cinco

estágios de motivação (pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e

manutenção) representados por um período de tempo, assim como um conjunto de tarefas

necessárias para a passagem para a fase seguinte.