“O processo de geração de do músculo esquelético foi historicamente referido como “contração muscular”. No entanto descrever as ações de alongamento e encurtamento de um músculo como uma contração pode ser confuso. Por essa razão, o termo ação muscular foi proposto para descrever o processo de desenvolvimento de força muscular. Na atualidade esse termo é comumente utilizado para descrever diferentes tipos de contrações musculares.” Responda abaixo quais são os tipos de ação muscular que o nosso corpo realiza no desenvolvimento das atividades lúdicas e esportivas? (Powers, p.170).