Assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

Um elemento essencial para nadar mais rápido e durante mais tempo é o/a ___________________ corporal, ou nível de esforço máximo absoluto, no qual o corpo continua a transportar uma quantidade suficiente de oxigênio para os músculos e de ácido lático destes para o organismo. As sessões de treinamento que estimulam essa capacidade têm ênfase na ______________.