O mundo do esporte está repleto de produtos que prometem prolongar a resistência física, melhorar a recuperação, reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular, etc.
Sobre os recursos ergogênicos nutricionais é correto afirmar:
I) A creatina é um ergogênico utilizado por atletas em atividades de resistência e de longa duração.
II) É atribuída a Glutamina a função de promover o crescimento muscular e minimizar a imunossupressão induzida pelo exercício.
III) Aminoácidos de Cadeia Ramificada – BCAA, estão sendo estudados por seus efeitos anabólicos e anticatabólicos em atividades de força.
Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):
