É o considerado adequado de acordo com as características do indivíduo, para que o mesmo mantenha um bom estado de saúde.

É o referido pelo indivíduo e corresponde ao peso que é encontrado normalmente pelo mesmo.

É obtido a partir da correção do peso ideal para a determinação das necessidades energéticas e de nutrientes do indivíduo, quando a adequação do peso for inferior a 95% ou superior a 115%.

É aferido no momento da avaliação, reflete a porcentagem de peso acima ou abaixo do ideal.