Para responder às questões 01 a 08, leia o texto abaixo.

O que são 'pessoas cortisol' e como se proteger delas?

1 Quando alguém boceja, neurônios-espelho são

2 ativados e fazem com que você boceje junto, quase

3 involuntariamente. A mesma coisa acontece quando

4 uma pessoa estressada, ansiosa ou angustiada está

5 por perto: ela espalha seu desconforto para aqueles ao

6 seu redor.

7 Foram os pesquisadores Howard Friedman e

8 Ronald Riggio, da Universidade da Califórnia, que, na

9 década de 1980, descobriram que se alguém dentro do

10 campo visual estiver ansioso ou for excessivamente

11 expressivo, seja verbalmente ou não verbalmente, há

12 uma grande probabilidade de que também

13 experimente as mesmas emoções.

14 Eles são apelidados de "pessoas do cortisol" em

15 referência ao hormônio do estresse e ao contágio

16 emocional que desencadeia uma cascata de

17 mudanças fisiológicas. Palpitações, suor, respiração

18 rápida e músculos tensos são, para citar alguns, os

19 sintomas clássicos que eles transmitem.

20 "O cortisol é ativado como uma resposta biológica

21 a uma ameaça, mas quando sustentado ao longo do

22 tempo, acaba causando exaustão física, emocional e

23 relacional", diz Micaela Zappino, psicóloga

24 especializada em saúde mental. Para ela, não se trata

25 mais de um sintoma físico ou emocional passageiro,

26 mas de pessoas que percebem tudo o que é externo

27 como uma ameaça constante. E acrescenta: "O que

28 era originalmente uma defesa torna-se seu modo de

29 vida".

30 "Estar perto de alguém que constantemente

31 percebe o mundo como hostil pode criar um tipo de

32 clima emocional no qual a pessoa também acaba

33 agindo a partir do medo", diz Zappino.

34 O periódico de saúde da Universidade de Harvard

35 relata que, quando alguém é exposto ao estresse, sua

36 amígdala - a área do cérebro que contribui para o

37 processamento emocional - envia um sinal de

38 socorro ao hipotálamo. "Essa área do cérebro funciona

39 como uma central de comando, comunicando-se com

40 o resto do corpo por meio do sistema nervoso para que

41 a pessoa tenha a energia necessária para lutar ou

42 fugir", afirma.

43 Vale ressaltar que o estresse pode desencadear

44 ou piorar diversas condições de saúde, o que levou um

45 grupo de pesquisadores a escrever em 2017 que "a

46 comunidade médica precisa valorizar mais o papel

47 significativo que o estresse pode desempenhar em

48 diversas doenças".

49 Lucila Bergonzi, psicóloga clínica especializada

50 em terapia de adultos, casais e famílias e criadora de

51 conteúdo sobre saúde mental, explica que, para uma

52 "pessoa em cortisol" se comportar de maneira

53 constantemente estressante, deve haver uma causa

54 subjacente que a levou a fazer isso. "Eles tendem a ser

55 indivíduos que cresceram em ambientes inseguros ou

56 imprevisíveis, e seu sistema nervoso ficou obcecado

57 em conseguir sobreviver", diz. "É como se eles

58 tivessem convivido com tempestades por tanto tempo

59 que, mesmo quando o sol aparece, eles ainda andam

60 por aí com seus guarda-chuvas abertos", acrescenta.

61 Eles drenam sua energia e a das pessoas ao seu

62 redor, vivem irritados, ansiosos, e esse

63 comportamento tem consequências diretas em seu

64 estilo de vida. Bergonzi cita como consequências a

65 diminuição da qualidade do sono, da concentração, do

66 humor e, principalmente, da saúde mental.

67 "De uma perspectiva psicanalítica, podemos

68 pensar que, quando o 'eu' é tomado pela ansiedade,

69 ele não consegue mais simbolizar ou processar o que

70 está acontecendo com ele. Então, o corpo começa a

71 falar por ele", diz Zappino sobre os sintomas. "Quando

72 o estresse deixa de ser funcional, o corpo e a psique

73 gritam."

Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2025/05/08/o-que-sao-pessoas-cortisol-e-como-se-proteger-delas ghtml (adaptado).