Dentre os motivos importantes recomendados para a prática da atividade física estão:

( ) Envelhecimento: Ao fortalecer os músculos e o coração e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento;

( ) Ossos: Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea;

( ) Sono: Quem se exercita pega no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda restabelecido;

( ) Estresse e ansiedade: A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de estresse. Também funciona como uma espécie de tranquilizante natural: depois do exercício, a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.

Levando-se em consideração que (V) significa Verdadeiro e (F) significa Falso, assinale a alternativa que contém a sequência correta: