provocar o emagrecimento e, por isso, melhorar a qualidade de vida;

substituir os exercícios físicos, ajudando a manter o peso na faixa da normalidade;

incorporar-se aos hábitos alimentares para acabar com a obesidade;

ser coadjuvantes na dieta, auxiliando no controle de algumas patologias e no controle do peso;

evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, enlatados e maturados.