O exercício isométrico é caracterizado pela contração do músculo para produzir força sem uma mudança considerável no seu cumprimento muscular e de movimento articular. Sobre os exercícios isométricos assinale a alternativa que corresponde aos seus benefícios.

I. prevenir ou minimizar a atrofia muscular, quando o movimento articular não é possível devido à imobilização externa.

II. desenvolver estabilidade postural ou articular.

III. melhorar a força muscular em toda a amplitude de movimento da articulação treinada.

Está CORRETO o que consta em: