Segundo Teixeira e Guedes Jr (2009) e Novaes (2008) coloque V (verdadeiro) ou F (falso) nas afirmativas abaixo com relação à frequência semanal para treinamento em musculação e, em seguida, assinale a opção que apresenta a sequência correta.

( ) A frequência de duas a três vezes por semana tem sido sugerida como a ideal para iniciantes.

( ) Mesmo com o avanço do treinamento, não é recomendável uma frequência acima três vezes, por semana.

( ) Em treinamentos parcelados, a frequência semanal pode chegar a seis dias de treinamento com apenas um de descanso.

( ) Existem dados na literatura mostrando que até uma unica sessão semanal é capaz de aumentar a força muscular.

( ) Empiricamente, fisiculturistas e levantadores de peso chegam a treinar de cinco a sete vezes por semana.