A adolescência é caracterizada por intenso e rápido crescimento e desenvolvimento. A partir das recomendações nutricionais para esta fase, analise as assertivas abaixo.

I. I . A recomendação de fibra para adolescentes do sexo masculino de 9 a 13 anos e de 14 a 18 anos é de 31 e 38g/dia, respectivamente.

II. Na adolescência a necessidade de ferro é elevada apenas para o sexo feminino em decorrência do rápido crescimento, do aumento da massa muscular e do volume sanguíneo.

III. Nesta fase, recomenda-se que 60% das necessidades de cálcio sejam fornecidas sob a forma de produtos lácteos, em virtude de sua alta biodisponibilidade que está relacionada com a presença da lactose e da vitamina D.

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