1g a partir do consumo de semente de linhaça, se possível, e na sua impossibilidade, a partir de suplementos com óleo de linhaça.

1g a partir do consumo de peixes, se possível, e na sua impossibilidade, a partir de suplementos.

2g necessariamente a partir de suplementos com óleo de peixe.

indefinidas uma vez que não há evidências de que melhorem o prognóstico de portadores de doença cardiovascular.