Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

Benefícios do chá

Por Samantha Cerquetani

01 O hábito de tomar um chá antes de dormir é bastante comum e pode melhorar a qualidade

02 do sono ao diminuir a ansiedade Porém, além de acalmar, esse costume traz outros benefícios

03 para a saúde. Sabe-se que o chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas do mundo, ficando

04 atrás apenas da água. A história do chá começa na China há mais de dois mil anos antes de Cristo

05 e tudo indica que surgiu de forma acidental. E depois disso a bebida se espalhou rapidamente pelo

06 mundo. Os chás costumam ser bastante saborosos e indicados para diversos problemas de saúde.

07 Além disso, aquecem o corpo em dias mais frios ou servem de aco...panhamento nas principais

08 refei...ões em versões geladas. Conheça, a seguir, detalhes e propriedades de algumas dessas

09 bebidas.

10 Chá de camomila: quem sofre com insônia e ansiedade pode beneficiar-se ao tomar uma

11 infusão de camomila antes de deitar-se. A planta contém uma substância que exerce um efeito

12 calmante no sistema nervoso, ajudando a dormir. Ela é bastante indicada para acalmar, diminuir

13 a ansiedade e aliviar o estresse.

14 Chá de hibisco: as flores de hibisco possuem um aroma agradável e dão origem a uma bebida

15 que é bastante consumida por quem deseja diminuir a retenção de líquidos. Esse benefício ocorre

16 devido a sua ação diurética e por ter ação antioxidante e anti-inflamatória. Além disso, essas

17 flores se destacam por ajudar na diminuição da pressão arterial.

18 Chá de hortelã: com um sabor bastante agradável, a infusão de hortelã também proporciona

19 vários benefícios à saúde. Ela pode ser benéfica para o estômago e digestão e o mentol presente

20 na hortelã se destaca pela ação expectorante, aliviando tosses e congestão nasal.

(Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/16/11-chas-ou-infusoes-que-voce-deveria-

beber-com-mais-frequencia.htm – texto adaptado especialmente para esta prova).