deve-se evitar a ingestão de refeições volumosas, ricas em gorduras, principalmente duas a três horas antes de deitar.

chocolate, álcool, e bebidas que contenham cafeína são liberadas moderadamente.

alimentos ácidos e muito condimentados são permitidos livremente.

óleos de hortelã e menta são liberados para aliviar os sintomas.

deitar-se logo após às refeições e usar roupas folgadas.