Um fonoaudiólogo é convidado a ministrar uma palestra sobre saúde vocal para os operadores de uma empresa de telemarketing. O objetivo é fornecer orientações práticas e baseadas em evidências para prevenir a fadiga e as alterações vocais decorrentes da alta demanda profissional. O profissional aborda temas como hidratação, alimentação e estratégias de uso da voz durante a jornada de trabalho. Sobre os princípios e as orientações de cuidados vocais para profissionais da voz, analise as afirmativas a seguir.
I.A hidratação direta das pregas vocais, realizada pela ingestão de pequenos goles de água gelada durante a fonação, é a forma mais eficaz de lubrificação, pois o líquido passa pela laringe, limpando a mucosa e melhorando a vibração instantaneamente.
II.A eliminação completa de laticínios da dieta é mandatória para todos os profissionais da voz, uma vez que o leite e seus derivados aumentam cientificamente a espessura do muco laríngeo, o que reduz a frequência fundamental da voz e exige um esforço compensatório para a fonação.
III.A realização de aquecimento e desaquecimento vocal é uma prática recomendada, sendo que o aquecimento prepara a musculatura para a demanda, aumentando a circulação sanguínea e a flexibilidade, enquanto o desaquecimento auxilia no retorno da musculatura ao estado de repouso, ajudando a prevenir a fadiga e a tensão pós-uso.

Está correto o que se afirma em: