A criança deve fazer alguns jejuns intermitentes, pois está em fase de crescimento e necessita de energia e de nutrientes.

Proibir alimentos (salgadinhos, balas, doces, refrigerantes etc.) pode torná-los ainda mais atraentes. Deve-se limitar o consumo e oferecê-los nos horários adequados e em quantidades suficientes para não atrapalhar o apetite da próxima refeição.

A criança em idade escolar não gosta de levar lanche para a escola, preferindo comprar a seu gosto. Limitar e orientar a respeito desse hábito pode causar uma impressão autoritária.

Distrações como televisão ligada ou brincadeiras e jogos na hora da refeição podem tornar o ambiente mais calmo e tranquilo, devendo, portanto, ser uma prática frequente.