O metabolismo basal é o consumo máximo de energia necessário durante 12 horas para a manutenção das funções vitais do organismo em repouso

O metabolismo basal é o consumo mínimo de energia necessária durante 12 horas para manutenção das funções vitais do organismo em repouso

O que mais aumenta a gordura corporal é fazer regime mal conduzido principalmente com restrições radicais, tanto na qualidade quanto, na quantidade dos alimentos ingeridos

Ingestão de energia tem que ser diferente ao gasto, para que não haja desequilíbrio corporal

Nosso maior consumo de energia ocorre durante a noite, pois existe um aumento do consumo energético