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Respondida
3851602
Ano:
2024
Disciplina:
Educação Física
Banca:
Avança SP
Orgão:
Pref. Cabreúva-SP
Provas:
Professor - Educação Física/Natação
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Treinamento Desportivo
O que significa treinamento de velocidade crescente?
A
Consiste em repetições de uma série determinada, com esforços e repousos controlados.
B
Treino intervalado, com características anaeróbias, composto de séries curtas e de velocidade maior que a utilizada na prova, intercaladas com grandes intervalos.
C
Trabalho com características aeróbias e anaeróbias, justificado pelo hábito do atleta ao esforço e treinamento com acúmulo de ácido lático. Repouso relativamente pequeno, não permitindo total recuperação.
D
Objetiva aumento progressivo da velocidade, em um mesmo percurso, até atingir uma velocidade razoavelmente forte e tendo base aeróbia. Característica de acostumar o nadador ao esforço, exercer pouca pressão, ajudar a controlar o ritmo de nado e ser um trabalho crescente.
E
Trabalho intervalado intermitente que visa a resistência e o ritmo, pretendendo levar o nadador a repetições mais velozes ao longo das semanas.
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