“A natação está estruturada, basicamente, por quatro estilos fundamentais: crawl, costas, peito e borboleta” (UNICAMP, 2025).

No nado crawl, a movimentação dos membros superiores, conhecida por braçada, corresponde a uma circundação anteroposterior, sendo caracterizada, basicamente, em dois momentos importantes.

Quais são esses dois momentos?