“No nado peito, a respiração é realizada de forma ritmada” (WERLE, 2017).

A filipina é uma sequência de movimentos realizada no nado peito. Esses movimentos são muito propulsivos, mais até que o próprio nado. Assim, nadadores que executam bem a filipina apresentam vantagem sobre aqueles que não a fazem tão eficientemente.

Em que(ais) momento(s) a filipina deve ser realizada?

Uma das principais atividades extra-aula de cunho fortemente educativo, na qual um professor de Natação pode ver-se envolvido, é o festival de natação.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao festival de natação.

( ) É um evento desportivo pré-competitivo, uma forma de competição amistosa, na qual os alunos de natação participam disputando provas com o intuito de sobrepujarem uns aos outros.
( ) A conduta da arbitragem precisa estar alinhada e o rigor dos árbitros e juízes precisa estar de acordo com as regras oficiais, independentemente da faixa etária e do nível técnico dos participantes.
( ) Deve ser de pequenas proporções para que os tempos de espera sejam menores, havendo mais proximidade entre nadadores e pais.
( ) Normalmente as provas são estabelecidas por idades ou faixas etárias, além do gênero.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Deter a competência do “saber nadar” envolve um processo de treino para a aquisição das habilidades específicas aquáticas (…)” (LOPES, et al., 2020).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação a algumas estratégicas didático-pedagógicas para a prevenção e salvaguarda de incidentes em espaços aquáticos.

( ) Tomada de conhecimento das características da piscina por parte do sujeito que vai aprender a nadar.
( ) Aquisição de rotinas de entrada/saída e de circulação na piscina.
( ) Fazer-se cumprir a regra de “Nunca beber água ou meter água na boca” e explicar as razões de natureza higiênica e infecciosa.
( ) Colocação do professor num espaço próximo das crianças e que permita controle visual.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A aprendizagem das saídas, viradas e chegadas é fundamental para que o aluno nade de forma ininterrupta e consiga aperfeiçoar seus nados, de uma forma geral” (WERLE, 2017).
Analise as afirmativas abaixo sobre as saídas na natação.

1. Na natação existem dois tipos de saídas para as provas. A primeira, da borda da piscina com um mergulho, utilizada nas provas de crawl (livre), borboleta e costas.
2. O objetivo da saída é impulsionar o nadador à frente da extremidade da piscina, o mais rápido e com o maior impulso possível.
3. A saída da natação deve ser ensinada antes de o aluno ter aprendido o estilo e o mergulho elementar.
4. A saída de agarre pode ser dividida em: posição preparatória, empurrada, impulso do bloco e voo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O Nado crawl, por ser considerado mais veloz, é utilizado nas provas de nado livre” (CORREIA, 2021).
Identifique abaixo a sequência pedagógica correta para o ensino do nado crawl.

( ) Coordenação
( ) Pernada
( ) Respiração
( ) Braçada

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Antes de aprender qualquer técnica específica de nado, é necessário explorar a água, os efeitos desta sobre o corpo e descobrir quais são as possibilidades de movimento neste meio” (BÔSCOLO, SANTOS & OLIVEIRA, 2011).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à adaptação ao meio aquático.

( ) Para uma boa adaptação, é essencial que os alunos adquiram habilidades aquáticas básicas.
( ) É um momento de integração da pessoa com o meio, sendo importantes estímulos variados que proporcionem o domínio do corpo na água.
( ) Deve buscar a aquisição de uma autonomia aquática básica e a realização de um nado que pode ser chamado de rudimentar.
( ) Tem como único objetivo a preparação para o ensino dos estilos de nados.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A natação está estruturada, basicamente, por quatro estilos fundamentais: crawl, costas, peito e borboleta” (UNICAMP, 2025).

No nado crawl, a movimentação dos membros superiores, conhecida por braçada, corresponde a uma circundação anteroposterior, sendo caracterizada, basicamente, em dois momentos importantes.

Quais são esses dois momentos?

“A origem da natação se confunde com a da própria humanidade, referindo-se à necessidade de sua prática para subsistência e sobrevivência” (CATTEAU & GAROFF, 1990).
Analise as afirmativas abaixo sobre os fundamentos da natação.

1. A respiração é um conteúdo essencial para o conforto no meio líquido e depende de uma adaptação, já que ocorre de modo diferente do habitual.
2. A flutuação é a fase preparatória para a aprendizagem seguinte, deve propiciar relação de proximidade entre a água e o futuro nadador, fazendo este desejá-la, vê-la e senti-la.
3. A adaptação ao meio líquido está intimamente relacionada ao relaxamento muscular que, por sua vez, é associado ao bom estado mental, ausente, portanto, em situações de medo e ansiedade.
4. A propulsão é a capacidade de locomoção do corpo no meio aquático pela exploração de recursos próprios e pela ação conjunta de membros superiores e inferiores.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O nado borboleta tem este nome devido à recuperação simultânea dos braços por cima da água” (TERTULIANO & MANSOLDO, 2019).

“É um dos aspectos mais importantes a serem ensinados no nado borboleta, tendo em vista que a não realização adequada do movimento pelo aluno pode acarretar a falta de sua evolução no nado”.

A qual elemento do nado borboleta o conceito se refere?

“A palavra “organização” tem muita força” (SELHORDT, 2017).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à organização de eventos esportivos.

( ) Deve-se elencar uma comissão organizadora, com as respectivas comissões, pois além da dedicação de todos os membros, a equipe deve planejar muito bem o evento.
( ) A criação de um evento escolar acontece por meio do planejamento, da pesquisa de viabilidade e da organização como um todo.
( ) O congresso técnico serve para definir detalhes do sistema de disputa, apresentar e explicar o funcionamento às delegações e equipes, bem como sanar dúvidas e apresentar, se necessário for, a comissão ou equipe de arbitragem.
( ) Para termos um evento ou competição esportiva de sucesso, o regulamento da competição é uma peça fundamental e de extrema importância.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.